روشتة هاني الناظر للتعامل مع موجة الحر الشديدة: اللاءات الخمس

حذر الدكتور هاني الناظر، طبيب الأمراض الجلدية، من 5 محظورات يجب الابتعاد عنها خلال الموجة شديدة الحرارة التي تتعرض لها مصر من اليوم حتى أيام مقبلة، حيث توقعت هيئة الأرصاد الجوية أن يشهد اليوم الخميس طقسا شديد الحرارة نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشرقية وجنوب سيناء وجنوب الصعيد، حارا على السواحل الغربية، معتدلا ليلا على كافة الأنحاء.
وقال الناظر، في تدوينة بعنوان “اللاءات الست في هذا الجو” عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، اليوم الخميس، وتشمل: 

1- لا للوقوف في شمس الظهيرة بدون غطاء رأس.
2- لا لقلة شرب المياه.
3- لا لارتداء ملابس داكنة.
4- لا للاستحمام بمياه ساخنة.
5- لا للجلوس مباشرة أمام المراوح وأجهزة التكييف بملابس مبللة بالعرق.

كما وجهت الأرصاد مجموعة من النصائح الضرورية للمواطنين وهي:

1- عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
2- الإكثار من شرب السوائل الباردة.
3- ارتداء غطاء للرأس أثناء التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
4- ارتداء الملابس القطنية.

وتوقعت هيئة الأرصاد الجوية أن يشهد اليوم الخميس طقسا شديد الحرارة نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشرقية وجنوب سيناء وجنوب الصعيد، حارا على السواحل الغربية، معتدلا ليلا على كافة الأنحاء، مشيرة إلى أن اليوم سيشهد شبورة مائية صباحا على بعض الطرق المؤدية من وإلى القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية ومدن القناة، مع وجود نشاط رياح مساء بأغلب الأنحاء.

وبالنسبة لدرجات الحرارة اليوم الخميس: القاهرة العظمى 38 درجة والصغرى 24، والإسكندرية العظمى 32 والصغرى 23، ومطروح العظمى 30 درجة والصغرى 22، وسوهاج العظمى 41 درجة والصغرى 24، وقنا العظمى 42 درجة والصغرى 25، وأسوان العظمى 43 درجة والصغرى 28.